Habe mit dieser Übung nur gute Erfahrungen gemacht.

Haltet ihr den Farmer's Walk für eine besonders wichtige, gute, effektive Übung?

Gibt es einen Muskel/Muskelbereich, der bei dieser Übung nicht mittrainiert wird?
Ich habe eigentlich immer nahezu im gesamten Körper Spannung und den Pump gespürt.

Danke.
Bull

ich finde diese übung auch sehr gut

die handkraft bzw auch die beine werden super trainiert
aber auch mein trapez muss immer leiden

aber nach ein bin zwei mal laufen ist es auch schon vorbei mit der handkraft

lg

Wer nicht trainiert, ist selber schuld.