hi freunde will strongman anfangen blos wie soll der trainingsplan im studio und wie of soll disziplinen train. ausschauen damit mein ich wie oft und was für übungen usw kann mir da wer helfen wär super will mich auf nächstes jahr vorbereiten

meine werte:
BD 160kg
KB 180kg
KH 200kg

hallo
also deine werte shauen echt super aus und reichen alle male schon für einen newcomer cup aus

zum training hmmm
trainiere die grundübungen und das überkopftraining nicht vergessen
früher oder später wirst du wohl auf die disziplinen zurück greifen müssen und dir geräte zulegen müssen
da bei manchen disziplinen die ausführung ne rolle spielt die man im studio nicht üben kann
bei bedarf an geräten wende dich an mich da ich sie baue

glg

Wer nicht trainiert, ist selber schuld.

diszi. train. kann ich schon wo machen wollt nur wissen wie mein train.-plan so ausschauen sollte im studio und wan ich diszi train machen soll und was danke schon mal für die auskunft gruss ktm