Wollt nur soviel dazu sagen SCHEIß DIÄT ! ^^ aber n Kfa von 28 muss ja echt nicht sein! bin inzwischen bei 22 aber die 22 halt ich jetzt auch wieder 3 wochen obwohl ich nur eiweiß zu mir nehme, gerade mal 100 KH und natürlich wenig fette und jeden Tag 1 Stunde Cardio mache und trotzdem ! da könnt man echt depri. werden! muss ich nur mal eben loslassen ! SCHEIßE ! ^^

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Man lebt nur einmal, also TRAINIER TRAINIER TRAINIER, aber bitte richtig !
Wer nicht TRAINIERT, verpasst das Beste !
Bujakasha